Klidnou noc, dnes je neděle 28. dubna, svátek má  Vlastislav, zítra Robert

Kondiční cvičení

je cvičení, které slouží ke zvyšování a udržení fyzické i psychické kondice. Zlepšuje celkovou výkonnost a udržuje pohybové schopnosti. Je prevencí civilizačních chorob a dalších potíží pohybového aparátu.

Naše kondiční cvičení ve vodě nezatěžuje klouby a páteř, zlepšuje krevní oběh, formuje postavu, odbourává celulitidu, pomáhá při hubnutí, ulevuje bolestem zad a kloubů. Působí též jako rehabilitace po úrazech a operacích pohybového ústrojí.

Aquaerobic / aquafitness

• Bazén Řepy:  každé pondělí 19:00 – 19:55 / 19:55 – 20:45
• Aquapark Slaný: každý čtvrtek 19:00- 19:55
• Aquapark Slaný - senioři: každý pátek 14:15 - 15:00

Aquaerobic = cvičení ve vodě        

• nezatěžuje klouby a páteř
• má aerobní charakter
• zvyšuje kondici
• pomáhá při hubnutí
• tvaruje postavu
• zlepšuje krevní oběh a tok lymfy (odbourává celulitidu)
• příznivě působí na regeneraci pohybového aparátu po úrazech a operacích